Foire aux questions

Demandez, nous sommes tout ouïe.

Pratique du Krav Maga
Le Krav Maga, c'est quoi ?

Le Krav Maga est un système d’autodéfense et de combat développé en Israël. Créé par Imi Lichtenfeld, il se concentre sur des techniques simples, efficaces et réalistes pour se défendre dans des situations d’agression. Le Krav Maga utilise des mouvements naturels et des réflexes instinctifs, mettant l’accent sur la neutralisation rapide des agresseurs et la protection personnelle. Il n’y a pas de règles sportives dans le Krav Maga car il se concentre sur la défense personnelle et l’adaptation aux situations réelles. Il est enseigné à une variété de publics, y compris les civils, les forces de l’ordre et les militaires, en raison de son approche pragmatique et de son efficacité avérée. En somme, le Krav Maga est un système d’autodéfense qui permet d’apprendre des compétences pratiques pour se défendre dans des situations de menace, en mettant l’accent sur la simplicité, l’efficacité et l’adaptation aux situations réelles.

Qui peut faire du Krav Maga ?
Tout le monde a le droit de savoir se défendre, donc de pratiquer le Krav Maga. À Ville-la-Grand, nous nous efforçons de rendre cette discipline accessible à tous, quels que soient votre sexe, votre âge, votre morphologie, vos conditions physiques.
Qu'apprend-on exactement ?

La base des cours est constituée des techniques de self-défense des programmes officiels de la Fédération de Krav Maga.

Les instructeurs adaptent ces programmes en fonction du niveau, de la capacité physique et de l’intérêt de chaque élève.

La signature KMVLG est l’amélioration de ces techniques avec des conseils & variantes issus de l’experiences personnelle des instructeurs.

Ai-je les capacités physiques pour faire du Krav Maga ?
Les instructeurs KMVLG font le maximum pour adapter les entraînements à tous. Nous sommes fiers d’avoir des membres de 16 à plus de 60 ans, à parité égale H/F.
 
Avant de vous inscrire, vous avez un cours d’initiation offert pour essayer.
Quelle place pour les femmes dans vos cours ?

La moitié ! Nous sommes extrêmement fiers d’avoir atteint la parité parfaite, avec une répartition égale entre nos élèves femmes et hommes.. En fonction des saisons et de la demande, nous organisons des stages spécial femme.

Déroulement des cours collectifs
Comment se déroulent les cours collectifs ?

Les instructeurs préparent un programme d’entraînement spécifique pour chaque cours en fonction des groupes de niveaux/ceintures.

Un cours se compose le plus souvent:

  • Échauffement : cardio, réveil musculaire et articulations.
  • Théorie: présentations de techniques de self-défense
  • Pratique: exercices de frappes en puissance avec matériel adapté
  • Combats 1:1 de quelques minutes par gabarit & niveau
  • Étirements

Un cours dure 90 minutes.

Quelle tenue porter pendant les cours ?

La tenue règlementaire de l’école est composée de:

  • tee-shirt Krav Maga noir
  • pantalon Krav Maga noir
  • ceinture de couleur correspondant au niveau
  • baskets d’intérieur avec semelles propres
Quelle protections porter pendant les cours ?

La seule protection obligatoire est la coquille homme/femme.

En fonction de votre pratique du Krav Maga, sont également recommandés:

  • Gants de boxe 12oz
  • Protège-tibias
  • Protège-dents

N’hésitez pas à consulter les instructeurs pour vous conseiller.

Pourquoi fait-on des combats pendant les cours ?

Les entraînements au combat du Krav Maga sont essentiels pour développer la gestion du stress. Les combats brefs, d’une durée inférieure à 2 minutes, sont réalisés avec des partenaires de taille et de poids similaires et sous la supervision des instructeurs. Les protections appropriées sont utilisées pour garantir la sécurité. Ces exercices permettent aux pratiquants de s’entraîner dans des situations réalistes, prenant des décisions rapides et efficaces tout en renforçant leur confiance en soi et leurs compétences techniques

Est-ce que je risque d'être blessé(e) pendant un cours ?

Les risques de blessures sont très rares pendant nos séances d’entraînement. Chaque cours débute par un échauffement musculaire et articulaire adéquat, ce qui permet de diminuer considérablement les risques de blessures. Les exercices sont encadrés par des instructeurs compétents qui veillent attentivement à leur déroulement. Lors des combats et des exercices impliquant des contacts, les protections nécessaires sont utilisées.

Inscription
Combien coûte la cotisation annuelle ?

La cotisation pour la saison 2023/2024 s’élève à:

  • 245 € pour le cours adultes
  • 220€ pour le cours adolescents

D’autres dépenses sont à prendre en compte pour votre tenue et vos protections.

Des tarifs spéciaux sont disponibles.

Voir plus de détails sur la page d’inscription.

Peut-on régler en plusieurs fois ?
Oui, lors de l’inscription en ligne, vous pouvez régler votre inscription en plusieurs fois par carte bancaire .
Quand puis-je m'inscrire ?
La plupart des inscriptions ont lieu pendant la rentrée de septembre. Mais nous ouvrons nos portes toute l’année.
À partir du 1er janvier, la cotisation est calculée au prorata. Rapprochez-vous de l’équipe KMVLG pour en connaître les modalités.
Quel est l'âge minimum ?
  • Cours adolescents: à partir de 11 ans, né(e) avant le 01/09/2012.
  • Cours adultes: à partir de 16 ans, né(e) avant le 01/09/2007.
Comment s'incrire ?

Tout le processus d’inscription est 100% digital en ligne sur membre.kravmaga-vlg.fr.

Vous trouverez les tarifs et détails sur la page Inscription

Si vous ne pouvez pas vous inscrire en ligne, un formulaire à imprimer est disponible sur la page d’inscription.

Stages et événements
Les stages, c'est quoi ?

En complément des cours hebdomadaires, l’école organise des « stages », événements sportifs autour d’un thème ou d’une discipline spécifique.

L’objectif est double:

  • faire vivre le monde associatif local en invitant des personnalités reconnues dans leur discpline
  • permettre aux élèves de découvrir d’autres discplines complémentaires au Krav Maga telles que le Jiu-Jitsu Brésilien, le Pencak silat, le Muay Thai, le MMA, etc.

Consultez ici les stages passés et à venir

Qui peut participer aux stages ?

La plupart des stages sont ouverts à tous sans conditions.

Nous accueillons volontiers les pratiquants d’autres clubs, discplines et fédération.

Veuillez consulter les détails de chaque stage.

Proposez-vous des cours privés ?

Pour l’instant, nous ne proposons pas de cours privés.

L'école
Depuis quand l'école existe-t-elle ?

L’école a été fondée en 2009 et est le plus ancien club de Krav Maga de la région d’Annemasse.

Ces 14 années d’expérience ont permis à l’école d’acquérir une solide réputation et aux instructeurs de parfaire leur pédagogie et savoir-faire.

Voir la présentation détaillée.

Quel est le statut juridique de l'école ?

L’école est une association à but non lucratif loi 1901 créée en 2009 et affiliée à la Fédération Française de Karaté.

Numéro RNA : W743000306 / N° de parution : 20230022 / N° d’annonce: 1942

L’école est supportée par Annemasse-Agglo et la Mairie de Ville-la-Grand.

De quelle fédération l'école fait-elle partie ?

Après quelques années à la FEKM, l’école a fait le choix de rejoindre la FFK, Fédération Française de Karaté, dépendante du Ministère des Sports.

À l’échelle départementale, l’école fait également partie du CDK74 – Comité Départemental de la Haute-Savoie de Karaté et Disciplines Associées.

Site web du CDK74: https://sites.ffkarate.fr/hautesavoie/

Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous contacter directement: +33 (0) 6.95.38.03.14 (appel ou chat WhatsApp) ou formulaire de contact.

Soutenu par

Ma & Je: 20:00 – 21:30

Gymnase Paul Langevin

24 Rue des Voirons

F-74100 Ville-la-Grand

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